Главная » Советы мамам » Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глазЗдравствуйте!

При подготовке к школе своего малыша, Вам необходимо рассказать ему об органах чувств, которыми наделила нас природа, а главное о соблюдении правил безопасности и сохранении здоровья. Расскажите, что любой человек окружающий мир изучает и воспринимает с помощью пяти чувств, которыми наделила нас природа – это зрение, слух, осязание, обоняние и вкус.

Самый драгоценный дар природы из всех органов чувств – это глаза. Потому что 90% всей информации из внешнего мира человек воспринимает глазами. Для любого вида деятельности человека нам необходимо хорошее зрение.

Объясните своему малышу, что каждый  человек обязательно должен понимать, что зрение важно оберегать и сохранять. Дети гораздо восприимчивее к разным  воздействиям и поэтому Ваш рассказ о сохранении здоровья, в том числе зрения они запомнят, и будут следовать этим правилам и в дальнейшем. Развитию и сохранению у Вашего ребёнка зрения Вам необходимо уделять особое внимание.

Расскажите своему малышу, что существует гимнастика для глаз. Ваши дети с ещё большей охотой будут её делать, если гимнастика для глаз будет связана со стихотворным ритмом.  Чтобы дети  могли проявить свою заинтересованность и активность, рекомендую Вам все занятия с ними проводить в игровой форме.

Старайтесь гимнастику для глаз делать со своим ребёнком регулярно, желательно 2-3 раза в день  по 3-5 минут. Во время выполнения гимнастики можно использовать мелкие предметы, как тренажеры. Выполняя гимнастику первый раз можно словесно рассказать, что нужно малышу делать при использовании стихов и потешек.

А сейчас детская гимнастика для глаз для дошкольников в стихах.

  «Тренировка»

Раз –налево, два – направо,
Три –наверх, четыре — вниз.
А теперь по кругу смотрим,
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд  направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!
А теперь нажмем немного
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много,
Чтоб усилить в тыщу раз!

В соответствии с текстом: Посмотреть влево. Посмотреть вправо.
Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
Поднять взгляд  вверх. Опустить взгляд вниз. Быстро поморгать.

«Осень»

Осень по опушке краски разводила,
По листве тихонько кистью поводила.
Пожелтел орешник и зарделись клены,
В пурпуре осинки, только дуб зеленый.
Утешает осень: не жалейте лета,
Посмотрите – осень в золото одета!

В соответствии с текстом делать круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз
Посмотреть влево – вправо. Посмотреть вверх – вниз.
Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз. Повторить 2 раза.

«Елка»

Вот стоит большая елка,
Вот такой высоты.
У нее большие ветки.
Вот такой ширины.
Есть на елке даже шишки,
А внизу – берлога мишки.
Зиму спит там косолапый
И сосет в берлоге лапу.

В соответствии с текстом выполняются движения глазами:
Посмотреть снизу вверх.
Посмотреть слева направо.
Посмотреть вверх.
Посмотреть вниз.
Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз. Повторить 2 раза.

«Овощи»

Ослик ходит выбирает,
Что сначала съесть не знает.
Наверху созрела слива,
А внизу растет крапива,
Слева – свекла, справа – брюква,
Слева – тыква, справа – клюква,
Снизу – свежая трава,
Сверху – сочная ботва.
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег.

В соответствии с текстом делать движения глазами:
Обвести глазами круг.

Посмотреть вверх.
Посмотреть вниз.
Посмотреть влево- вправо
Влево — вправо.
Посмотреть вниз.
Посмотреть вверх.
Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз. Повторить 2 раза.

Вот такие стишки можно рассказывать при выполнении гимнастики для глаз.

Здоровья Вам и благополучия.

P.S. 

Уважаемые читатели, я с большим интересом прочитаю все ваши комментарии к любой моей статье.

Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Ваше мнение для меня очень важно, а обратная связь просто необходима. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Буду Вам очень признательна, если Вы скажете «Спасибо». Это сделать очень просто. Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь этой информацией с Вашими друзьями.

Спасибо Вам за понимание.

С уважением Ваш репетитор — Лидия Витальевна.

 

Подписка на рассылку

Ответить

Ваш e-mail не будет публиковаться Required fields are marked *

*